CAJA de HERRAMIENTAS

La caja de herramientas de recuperación SMART Recovery^Ⓡ proporciona una variedad de métodos, hojas de trabajo y ejercicios para ayudarte a autogestionar tu recuperación de la adicción y tu vida.

Esta colección de herramientas se basa en el desarrollo de habilidades de pensamiento racional para apoyarte en la recuperación de la adicción.

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Ejercicio Aceptación Incondicional

Metas Smart

ABC Formato Albert Ellis

ABC Hoja de Trabajo

Registro de Impulsos

Plan de Cambio

Análisis Coste y las 4 Preguntas Beneficio

Vida Equilibrada

Interpetaciones y Evaluaciones

Desafiando mi Creencia Irracional

Hula Hoop

Declaraciones para Superar mi Ansiedad

Análisis Coste Beneficio CBA

Jerarquia de Valores y las 5 Preguntas

Reconocido por múltiples organismos a nivel internacional